ÉLIXIRS | Krystô — Elixirs artisanaux

Élixir de Vitalité

Conçu comme un boost d’énergie et de clarté au quotidien.

✦ Goût ✦

Vibrant, stimulant et énergisant.

Un goût puissant et épicé, adouci par le miel, aux notes aromatiques qui réveillent immédiatement les sens.

✦ Synergies ✦

Dans le contexte des élixirs, une synergie désigne la façon dont certains ingrédients agissent mieux ensemble que séparément.

Un ingrédient peut soutenir, amplifier ou rendre plus disponibles les composés d’un autre ingrédient, créant une interaction fonctionnelle entre plantes, racines et extraits.

Les ingrédients de l’Élixir de Vitalité sont puissants individuellement, mais leur assemblage repose toutefois sur des interactions spécifiques, où certains composés facilitent l'absorption et renforcent l'efficacité des autres ingrédients. Cela donne lieu à une expérience plus cohérente et plus complète.

Les synergies présentées ci-dessous mettent en lumière certaines associations clés — parmi les plus connues ou celles que nous comprenons le mieux à ce jour.

Synergie 1
Curcuma + Poivre noir + Gingembre

Cette combinaison est l’une des synergies les plus connues et étudiées dans le monde des plantes. Elle est souvent utilisée comme base dans les formules de vitalité, car elle favorise l’énergie, la digestion et l’action des ingrédients dans le corps.

Le curcuma apporte des composés naturellement présents dans la racine, notamment la curcumine, associés à l’équilibre interne et à la vitalité générale du corps.

Le poivre noir (pipérine) joue un rôle clé : il permet à l’organisme d’absorber beaucoup plus pleinement la curcumine, qui serait autrement peu disponible lorsqu’elle est consommée seule.

Le gingembre complète cette synergie en ajoutant une chaleur fonctionnelle et vivante, facilement perceptible, qui soutient la digestion, la circulation interne et la sensation globale d’activation.

Ensemble, ces trois plantes apportent une énergie progressive et stable, sans effet brusque.

📚 Piste d’étude et recherche :

Shoba et al., 1998 — Influence of piperine on the pharmacokinetics of curcumin.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9619120/
Mashhadi et al., 2013 — Anti-inflammatory and antioxidative properties of ginger
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23612703/

Synergie 2
Crinière de lion + Gingembre

La crinière de lion (Hericium erinaceus) est reconnue pour son rôle dans le soutien de la clarté mentale, de la concentration et de la continuité de pensée. Contrairement aux stimulants, elle agit de manière progressive, en accompagnant les mécanismes naturels du système nerveux sur la durée. Une prise régulière est associée à une diminution de difficulté de concentration et à une meilleure organisation cognitive au quotidien.

Le gingembre, présent en quantité significative dans Vitalité, agit sur un autre plan complémentaire. Il favorise la circulation, réchauffe le corps et soutient une activation douce et immédiate. Cette mise en mouvement corporelle contribue à l’intégration globale de l’élixir et à bénéficier progressivement des effets de la crinière de lion.

Plutôt qu’une stimulation isolée, cette combinaison repose sur une complémentarité fonctionnelle :

une activation corporelle ressentie rapidement
un soutien progressif de la clarté mentale dans le temps

Ensemble, ces deux ingrédients soutiennent le corps et l'esprit de façon fluide.

📚 Piste d’étude et recherche :

🔗 Improving effects of the mushroom Yamabushitake (Hericium erinaceus) on mild cognitive impairment — double-blind, placebo-controlled clinical trial:
👉 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18844328/ PubMed
🔗 Improvement of cognitive functions by oral intake of H. erinaceus — supplemental clinical data:
👉 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31413233/ PubMed

Synergie 3
Chaga + Curcuma

Le chaga (Inonotus obliquus) et le curcuma agissent de manière complémentaire pour aider le corps à mieux faire face aux défis du quotidien. Cette action est particulièrement intéressante lors de stress physique, environnemental et oxydatif.

Le chaga est reconnu pour sa richesse exceptionnelle en antioxydants, notamment en polyphénols et en mélanine. Ces composés contribuent à protéger les cellules contre les agressions répétées et à soutenir un terrain interne plus stable et résistant. Son action se renforce avec le temps et participe aux fonctions naturelles de protection et d'adaptation de l'organisme.

Le curcuma, par sa teneur en curcumine, agit de façon plus ciblée sur certaines réaction internes du corps, notamment celles liées à l’inflammation et à l’équilibre cellulaire. Dans cette synergie, le curcuma complète l'action du chaga et en soutient les effets dans le temps.

Ensemble, ces deux ingrédients contribuent à maintenir un état d’équilibre et de robustesse, particulièrement pertinent lors de périodes de fatigue, de sollicitation prolongée ou de récupération. Il s’agit d’un soutien profond et cohérent, qui se construit avec une utilisation régulière.

📚 Piste d’étude et recherche :

Eric Fordjour et al., 2024 — Chaga mushroom: a super-fungus with countless facets and untapped potential
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38116085/
Hewlings & Kalman, 2017 — Curcumin: A Review of Its Effects on Human Health
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29065496/

✦ Description ✦

L’Élixir de Vitalité est un concentré botanique fermenté, conçu comme un booster quotidien pour soutenir l’énergie, l’immunité (défense naturelle), et la clarté mentale. Consommé au quotidien, il devient un rituel pour soutenir l'énergie, ou un aromate culinaire santé.

Élaboré à partir d’une BASE VIVANTE de vinaigre de kéfir d’eau et de miel non pasteurisé, Vitalité s’appuie sur les bienfaits de la fermentation et des acides organiques naturellement présents. Élaborée à partir d'une base vivante, elle optimise l'action de l'ensemble des ingrédients et offre ainsi un tonique stable qui se conserve naturellement à température ambiante.

À cette base s’ajoute un CŒUR VÉGÉTAL concentré, composé de racines, de plantes et d’épices traditionnellement utilisées pour leurs effets énergisants, réchauffants et stimulants. Le gingembre et le curcuma apportent une sensation de réchauffement progressif, tandis que le poivre noir soutient la disponibilité du curcuma. Des extraits de chaga sauvage et de crinière de lion complètent la formule en soutenant les défenses naturelles du corps au quotidien, notamment en période de stress et de fatigue. Ils contribuent aussi à la concentration et à la vitalité générale.

L’ensemble de la formulation est pensé en SYNERGIE : chaque ingrédient agit en complémentarité, afin de soutenir l’absorption, la circulation et l’équilibre global du corps.

Le miel brut adoucit et harmonise les saveurs, tandis que le citron et l’ail frais apportent fraîcheur et tonicité avec une intensité bien dosée.

Vitalité est pensé comme un élixir à la fois immédiat et cumulatif. Son effet peut se faire sentir dès la première prise, par une sensation de chaleur, un esprit plus alerte et un regain de vitalité. Il s'intègre facilement à une routine quotidienne.

✦ Effets ressentis ✦

Les effets ressentis peuvent varier selon les personnes et s'expriment généralement de façon progressive. Elles sont souvent associées à une sensation d'énergie plus présente et de vitalité durable.

Dès la première gorgée, la combinaison de gingembre, curcuma, poivre et vinaigre induit une sensation de chaleur profonde qui se déploie progressivement dans le corps.

Il s'agit d'une sensation de chaleur profonde, à la fois enveloppante et stimulante, qui se déploie progressivement dans le corps.

Après une utilisation régulière, plusieurs personnes ressentent une énergie plus stable, un meilleur confort digestif et une sensation de légèreté accrue au quotidien.

✦ Suggestions de Consommation ✦

L’Élixir de Vitalité peut être consommé de différentes façons.

Suggestions :

Prendre environ 30 ml en shot, de préférence le matin, avant de manger. Cette approche permet de ressentir pleinement le caractère énergisant et réchauffant de l’élixir.
Ajouter 30 ml dans un verre d’eau froide
Ajouter 30 ml dans un verre d’eau chaude 50-60 degrés en guise de tisane/bouillon
Ajouter 30 ml dans un verre d’eau pétillante avec ou sans glaçons. Cette façon de faire s’inspire de breuvages anciens, comme la posca, où le vinaigre était consommé dilué.
Utiliser Vitalité pour relever des plats simples et quotidiens :
- salades et légumes
- yogourt ou crème sure
- hummus ou trempettes
- en finition sur des plats tièdes, comme des légumineuses, du riz, du quinoa, des lentilles…
- sur des oeufs cuit durs
- plats à base d’huile d’olive
- plat d'huile d'olive et élixir servi avec pain baguette

✦ Info. Pratiques ✦

Format :

500 ml

Portion suggérée :

30 ml par jour

Conservation :

Stable à température ambiante
Réfrigérer après ouverture pour préserver les arômes

Durée de conservation :

Jusqu'a 12 mois scellé
À consommer idéalement dans les 8-12 semaines après ouverture
Présence naturelle de dépôts : normale (agiter avant usage)

Élixir de Serenité

Conçu pour un moment de calme et de détente.

✦ Goût ✦

Doux, floral et enveloppant.

Un équilibre subtil entre l’acidité du vinaigre, la douceur du miel, des notes florales apaisantes et une profondeur végétale délicate, avec une finale aromatique qui calme progressivement les sens.

✦ Synergies ✦

Dans le contexte des élixirs, une synergie désigne la façon dont certains ingrédients agissent mieux ensemble que séparément.

Certaines plantes apaisent directement le système nerveux, tandis que d’autres favorisent un relâchement plus profond et une sensation de calme intérieur. Les synergies présentées ci-dessous mettent en lumière ces complémentarités.

Synergie 1

Mélisse + Passiflore + Camomille

La mélisse, le passiflore et la camomille sont trois plantes souvent associées aux routines de détente. Ensemble, ces plantes agissent dans le même sens pour favoriser la détente, calmer l’agitation mentale et soutenir une sensation de calme.

Dans l’Élixir de Sérénité, cette combinaison crée une transition douce. On perçoit d’abord une impression agréable liée au goût floral, puis un relâchement qui favorise un état plus stable et calme, particulièrement quand l’esprit est agité ou que le rythme de la journée est trop rapide.

Cette combinaison s’appuie sur la complémentarité des effets de ces plantes : apaisement du système nerveux (mélisse), diminution de l’agitation mentale et émotionnelle (passiflore), et soutien du relâchement corporel et digestif (camomille). Ensemble, elles convergent vers une expérience de calme intérieur et de relâchement progressif, en cohérence avec l’intention de Sérénité.

📚 Piste d’étude et recherche :

Ghazizadeh J et al., 2021 — Effects of Melissa officinalis on anxiety & depression (systematic review, randomized trials)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34449930/
Mahesh Kumar Harit et al., 2024 — Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Clinical Study of Passiflora incarnata in Participants With Stress and Sleep Problems
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38646244/
Sogand Saadatmand et al., 2024 — The Effect of Oral Chamomile on Anxiety: A Systematic Review of Clinical Trials
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38784853/

Synergie 2

Valériane + Ashwagandha

Cette synergie agit lorsque le calme est amorcé, mais pas encore pleinement installé, en soutenant un relâchement plus profond et continu.

L’ashwagandha (Withania somnifera) est étudiée pour son effet de soutien en contexte de stress. Elle contribue à diminuer la charge de stress et l’anxiété, avec une amélioration rapportée de la qualité du sommeil dans un essai clinique contrôlé.

La valériane (Valeriana officinalis), de son côté, est traditionnellement utilisée pour les troubles de sommeil légers; certaines études cliniques rapportent une amélioration de la qualité de sommeil.

📚 Piste d’étude et recherche :

Jaysing Salve et al., 2019 — Adaptogenic and Anxiolytic Effects of Ashwagandha Root Extract in Healthy Adults: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Clinical Study
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32021735/
Simin Taavoni, 2011 — Effect of valerian on sleep quality in postmenopausal women: a randomized placebo-controlled clinical trial
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21775910/

✦ Description ✦

L’Élixir de Sérénité est un concentré botanique fermenté, conçu pour soutenir l’apaisement du système nerveux, la détente profonde et le relâchement intérieur au quotidien.

Sa consommation s’inscrit comme un geste conscient, destiné à accompagner les périodes de stress, de surcharge mentale ou de tension.

Élaboré à partir d’une BASE VIVANTE de vinaigre de kéfir d’eau et de miel non pasteurisé, Sérénité s’appuie sur les bienfaits de la fermentation et des acides organiques naturellement présents. Cette base optimise l'action de l'ensemble des ingrédients et offre ainsi un tonique stable qui se conserve naturellement à température ambiante.

À cette base s’ajoute un CŒUR VÉGÉTAL profondément apaisant, issu d’infusions et de décoctions de plantes médicinales traditionnellement associées au calme, au repos et à la régulation du système nerveux. La mélisse, la passiflore, la camomille et la lavande créent un ensemble relaxant et enveloppant, tandis que l’aubépine soutient l'équilibre émotionnel et le relâchement des tensions internes. La valériane et l’ashwagandha viennent renforcer le calme intérieur et la détente profonde.

L’ensemble de la formulation est pensé en SYNERGIE : chaque plante agit en complémentarité, certaines favorisant le relâchement immédiat, d’autres soutenant un apaisement plus progressif dans le temps. Ce travail d’ensemble vise à calmer et à détendre, en douceur.

Le gingembre frais apporte une légère vivacité et une sensation de circulation. Le lotus bleu et les pétales de rose viennent ensuite apporter une note d’apaisement et de douceur, équilibrant la dynamique globale de l’élixir. La spiruline bleue contribue à la perception de l'équilibre visuel de l'élixir et complète la formule par sa richesse naturelle en pigments et en minéraux.

Il peut être ressenti sur le moment par une sensation de détente, de ralentissement intérieur et de respiration plus ample. En fin de journée ou à tout moment, il s'apprécie pour le plaisir d'un moment de détente, porté par son goût floral et enveloppant.

✦ Suggestions de Consommation ✦

L’Élixir de Sérénité peut être consommé de différentes façons.

Suggestions :

En breuvage :

Pur
Dans un verre à shooter (environ 30 ml)
En tisane
Dilué dans de l’eau chaude ou tiède (environ 60 °C)
En boisson fraîche
Dilué dans de l’eau pétillante ou de l’eau plate, avec ou sans glaçons
(inspiré des breuvages anciens comme la Posca)

Avec un lait végétal :

Ajouté à un lait végétal chaud ou tiède
Ou mélangé dans un lait végétal froid

En version gourmande :

Comme élixir à savourer avec :

Yogourt (animal ou végétal)
Smoothie
Kéfir nature
Labneh doux
Fromage doux
Compote de fruits
Bol de fruits

✦ Info. Pratiques ✦

Format :

500 ml

Portion suggérée :

30 ml par jour

Conservation :

Stable à température ambiante
Réfrigérer après ouverture pour préserver les arômes

Durée de conservation :

Jusqu'a 12 mois scellé
À consommer idéalement dans les 8-12 semaines après ouverture
Présence naturelle de dépôts : normale (agiter avant usage)

Élixir de Cordialité

Une expérience sensorielle conçue comme alternative consciente à l’alcool.

✦ Goût ✦

Chaleureux, floral et profondément expressif.

D’abord légèrement acidulé grâce au vinaigre de kéfir d’eau, le goût s’ouvre ensuite en douceur sur des notes florales de rose et d’hibiscus, soutenues par une rondeur miellée. La finale est veloutée, enveloppante, avec une fine amertume et une chaleur douce qui s’installe dans la poitrine.

✦ Description ✦

L’Élixir de Cordialité est un concentré botanique fermenté dont l’action principale repose sur l’expérience sensorielle, émotionnelle et relationnelle.

Une sensation d’ouverture s’installe, le corps se détend, la respiration devient plus ample, les sensations deviennent plus présentes. Le goût chaud, floral et légèrement acidulé invite à ralentir et à savourer. Cordialité crée un espace intérieur où l'on peut ressentir, s’ouvrir et se relier plus librement à soi et aux autres.

Élaboré à partir d’une BASE VIVANTE de vinaigre de kéfir d’eau et de miel brut, Cordialité s’appuie sur les bienfaits de la fermentation et des acides organiques naturellement présents. Cette base favorise l’intégration des composés botaniques et permet d’obtenir un tonique stable, qui se conserve naturellement à température ambiante.

Au cœur de Cordialité se trouve un CŒUR VÉGÉTAL riche et expressif, composé de plantes traditionnellement associées à la chaleur, à l’élan vital, à la circulation et à l’ouverture émotionnelle. Le gingembre et l’hibiscus apportent une énergie vive et chaleureuse, tandis que les pétales de rose, l’écorce d’orange et le romarin offrent une dimension aromatique joyeuse et expansive.

Des plantes adaptogènes et toniques tels que le maca, damiana, ginseng canadien, rhodiola et mucuna soutiennent l’élan, la motivation et la présence, sans excès ni stimulation brusque. Le reishi et le basilic sacré viennent équilibrer l’ensemble, en apportant une profondeur apaisante et une stabilité émotionnelle qui ancrent la chaleur dans la durée.

Ensemble, ils forment une SYNERGIE douce et enveloppante, orientée vers la chaleur relationnelle, l’ouverture émotionnelle et la sensation de lien.

✦ Effets ressentis ✦

Les effets peuvent varier selon les personnes et le contexte de consommation. Cordialité est avant tout vécu comme une expérience sensorielle et relationnelle.

Plusieurs personnes décrivent une sensation de chaleur qui s’installe dans la poitrine, accompagnée d’un sentiment d’ouverture et de présence accrue. Le corps se détend progressivement, la respiration devient plus ample, et l’état intérieur favorise le lien, l’échange et l’ancrage dans l’instant.

Effets fréquemment rapportés :

Chaleur douce et enveloppante dans la poitrine
Sensation d’ouverture émotionnelle et relationnelle
Léger effet tonique et circulatoire

⚠️ Note importante :
Chez certaines personnes sensibles, Cordialité peut entraîner une légère augmentation du rythme cardiaque, liée à ses plantes toniques et circulatoires. Cette sensation est généralement perçue comme stimulante et chaleureuse, mais peut ne pas convenir à tous. Il est recommandé d’ajuster la dose selon sa sensibilité.

✦ Suggestions de Consommation ✦

L’Élixir de Cordialité peut être consommé de différentes façons.

Suggestions :

En breuvage :

Pur
- Savourez comme digestif servi dans un petit verre de dégustation (environ 30 ml)
- Ou dans un verre à shooter (environ 30 ml)
En tisane
Dilué dans de l’eau chaude ou tiède (environ 60 °C)

En boisson fraîche
Dilué dans de l’eau pétillante ou de l’eau plate, avec ou sans glaçons
(inspiré des breuvages anciens comme la Posca)

En version gourmande :

Salade verte
Yogourt (animal ou végétal)
Smoothie
Kéfir nature
Labneh doux
Fromage doux
Compote de fruits

Bol de fruits

✦ Goût ✦

✦ Synergies ✦

Synergie 1
Curcuma + Poivre noir + Gingembre

📚 Piste d’étude et recherche :

Synergie 2
Crinière de lion + Gingembre

📚 Piste d’étude et recherche :

Synergie 3
Chaga + Curcuma

📚 Piste d’étude et recherche :

✦ Description ✦

✦ Ingrédients ✦

✦ Effets ressentis ✦

✦ Suggestions de Consommation ✦

✦ Info. Pratiques ✦

✦ Goût ✦

✦ Synergies ✦

Synergie 1

Mélisse + Passiflore + Camomille

📚 Piste d’étude et recherche :

Synergie 2

Valériane + Ashwagandha

📚 Piste d’étude et recherche :

✦ Description ✦

✦ Ingrédients ✦

✦ Effets ressentis ✦

✦ Suggestions de Consommation ✦

En breuvage :

Avec un lait végétal :

En version gourmande :

✦ Info. Pratiques ✦

✦ Goût ✦

✦ Synergies ✦

✦ Description ✦

✦ Ingrédients ✦

✦ Effets ressentis ✦

✦ Suggestions de Consommation ✦

En breuvage :

En version gourmande :

✦ Info. Pratiques ✦